Nelle classi di yoga asana lavori sul movimento e sul respiro
consapevole per creare maggior flessibilità, forza ed equilibrio nel corpo.

La pratica degli asana porta numerosi benefici:

all'apparato locomotore (struttura e muscoli),

ai sistemi (nervoso, endocrino, linfatico),

agli apparati (circolatorio, respiratorio, digerente, riproduttore).

Le classi sono adatte a chiunque voglia praticare lo yoga
nella sua tradizione.

Non sono richieste esperienze o particolari doti fisiche.

Sei la benvenuta, sei il benvenuto!